Hatha Yoga

El pranayama es una práctica ancestral que surge del yoga y que se enfoca en la regulación de la respiración para alcanzar un estado de equilibrio y armonía en el cuerpo y la mente. A través de diferentes técnicas de Leer más…

Está decidido ! ¡Estás motivado para empezar a hacer yoga  ! Sin embargo, cuando empezaste a averiguarlo, te sentiste un poco perdido sobre la mejor forma de iniciarte en esta disciplina del bienestar . Entre materiales, sesiones con un profesor o solo en casa, tipo de yoga (hatha Leer más…

El yoga es una práctica que se ha popularizado en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, no es solo una actividad física, sino también una filosofía y un estilo de vida. Leer más…

Las clases privadas de yoga tienen muchos beneficios. La instrucción uno a uno puede proporcionar una experiencia más personalizada, lo que le permite concentrarse en sus necesidades y objetivos únicos. Las sesiones privadas de yoga pueden permitirle hacer preguntas y obtener comentarios Leer más…