Yoga posparto: madres jóvenes, ¡es hora de cuidarse!
¿Acabas de dar a luz y te han susurrado al oído las palabras “yoga posparto”? No se vaya enseguida… Queridas mamás, es momento de cuidarse. Si estás buscando información sobre yoga posparto, este artículo es para ti. ¿Cuándo empezar? ¿Cuales son los beneficios?
Power Yoga: ¡un estilo dinámico de yoga que te hará sudar!
No existe “un yoga” sino una multitud de diferentes estilos de yoga, capaces de atraer a todo tipo de practicantes. Generalmente, el yoga se considera una práctica suave, ideal para la relajación. Algunas personas incluso pueden decirte que esta es la actividad que debes elegir si no quieres esforzarte o sudar demasiado. Y …
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Dharma Yoga: ¡un estilo de yoga centrado en la compasión!
Es cierto, Dharma Yoga no es el primer estilo de yoga que uno descubre cuando se inicia en esta disciplina. No es el que más se habla y es posible que nunca hayas oído hablar de él. Sin embargo, nació inspirado en las tradiciones milenarias del yoga
Viniyoga: ¿qué es? ¡Aprende todo sobre este principio!
¿Has buscado una clase de yoga cerca de ti y has encontrado un profesor de Viniyoga? Pero, ¿qué es este “estilo de yoga”? ¿Qué vas a hacer durante tus sesiones? En este artículo te explico todo sobre este principio para que lo veas más claro. ¿Qué es Viniyoga…
Yoga restaurativo: ¡este yoga en el que te tomas el tiempo para no hacer nada!
El yoga restaurativo es un estilo suave de yoga en el que no se busca un trabajo corporal intenso. El objetivo se reduce a una cosa: no hacer nada. ¿Demasiado fácil dices? Y, sin embargo, esto a menudo resulta ser mucho más difícil de lo que parece. Buscando aprender más sobre este tipo de yoga…
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AcroYoga: ¡es hora de tomar vuelo!
¿Qué es Acroyoga, ese estilo de yoga donde haces acrobacias? ¿Quién lo creó? ¿Cómo practicarlo? ¿Está abierto a todo el mundo? Y además… ¿es realmente yoga? En este artículo te explico todo sobre esta reciente y ¡tan relajante disciplina! Desde que comencé a practicar yoga, yo…
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Rasa Yoga: estilo, escuela, filosofía… ¡Te lo explicamos todo!
¿Quieres aprender más sobre Rasa Yoga? ¿Quién lo fundó? ¿Cómo se practica? Hoy te explicamos el origen de este estilo de yoga, pero también lo que significa Rasa en el Ayurveda y la filosofía india. ¿Estás más interesado en la escuela de Rasa Yoga en París? No …
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Yoga aéreo: ¡desafía la gravedad practicando yoga en el aire!
¿Quieres redescubrir a tu niño interior practicando yoga? Entonces el yoga aéreo definitivamente es para ti. Este estilo de yoga lúdico y creativo se practica usando una hamaca… ¡Además de ser hermoso a la vista, está abierto a todos y es relajante para practicar! Tu quieres saber…
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Eye yoga: ¡ejercicios para aliviar la vista cansada!
¿Sientes que tus ojos están cansados después de tu día de trabajo? ¿Quieres cuidar tu salud ocular? ¡Entonces el yoga ocular es para ti! Pero que es exactamente? ¿Cuales son los beneficios? ¿Cómo practicar? te explico todo…
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Yoga Nidra: Historia, Beneficios y Principios del Yoga del Sueño
Cada vez más personas están interesadas en Yoga Nidra. Un estilo particular de yoga, que también se llama “Yoga del Sueño”. Aquí no necesitas estar en buena forma para practicar. El objetivo es, en cambio, quedarse quieto y viajar dentro de su conciencia, para lograr la relajación. Quieres más…
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