Ashtanga Vinyasa Online

Te acompañamos también desde casa.
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Asthanga Vinyasa

Toda la primera serie de Ashtanga Vinyasa desglosada para que puedas integrarla desde tu casa. Además tendrás 4 clases individuales de dos horas (online o presencial) para compartir tus dudas y revisar tu práctica.


Recuerda que estas horas computan para la formación individual con certificación Yoga alliance 200 horas.

En estas 5 horas de video te explicamos:

– Las secuencias completas con videos especificos para cada Asana más toda la primeras serie guiada.
– Las vinyasas de cada asana.
– la dinámica de la Respiración-Bandha-Asana.
– Biodinámica de la asana. Las transiciones entre asanas y los movimientos propios de la asana para poder profundizar en ella.
– Modificaciones y variaciones para que puedas entender en profundidad como trabaja tu cuerpo en la asana y puedas construir tus propias modificaciones.

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¿Que recibirás?

Además de las 5 horas de video, tendrás acceso a 4 clases, online o presencial en nuestra escuela con nosotros. La idea es que uses estas sesiones para asentar la técnica y que esta a su vez te ayude a entender tu propia forma de moverte en la asana.

Las clases las agendaras una vez hayas terminado los siguientes bloques de videos:

  1. Una vez terminados los saludos al sol
  2. Tras concluir las posturas de pie
  3. Terminadas las posturas sentadas hasta Navasana
  4. Una vez hayas completado todo el curso
Video introductorio – Un resumen de lo que verás en todo el curso formativo

Ashtanga Vinyasa Curso Formativo Español

Toda la primera serie de Ashtanga Vinyasa, guiada y desglosada paso a paso.

Un pago único de 95€ te dará acceso al link con los más de 30 vídeos.

Ashtanga Vinyasa Guided Course English

The entire primary series of Ashtanga Vinyasa, guided and broken down.

A single payment of 95€ give you acces to the link with more than 30 videos.